БОКОВОИ УДАР

Боковой удар занимает видное место в арсенале атакующих приемов волейболиста. Этот удар более универсален, чем прямой, так как он позволяет атаковать в любых случаях: когда мяч передан близко к сетке или далеко от нее.

К сожалению, сейчас боковой удар применяется очень редко. К нему прибегают, как привило, только тогда, когда трудно выполнить прямой удар: если, например, партнер передал мяч неточно, слишком далеко от сетки, и нападающий оказался между мячом и сеткой. А между тем лучшие игроки прошлых лет часто и с успехом пользовались этим эффективным оружием нападения.

Посмотрите, как выполняет боковой цдар заслуженный мастер спорта Михаил Пименов.



Разбег при боковом ударе несколько короче, чем при прямом. Выполняется боковой удар так же, только перед прыжком толчковая нога ставится не в направлении разбега, а боком к сетке. Затем приставляется другая нога. Так делается, чтобы во время удара игрок был расположен боком к сетке.

При последнем шаге игрок слегка приседает, рывком отводит руки как можно дальше вниз-назад. Затем он резко выбрасывает обе руки кверху, выпрямляется и сильно отталкивается ногами от опоры (кадр 1).

В это же мгновение игрок начинает делать замах. Рука, выполняющая удар, выпрямляется (кадр 2)

и, оставаясь прямой до самого удара, совершает круговое движение вниз-назад-вверх (кадры 3, 4 и 5). Отклонение корпуса назад и вбок дает возможность сделать наибольший замах. Это необходимо, чтобы удар был сильным. В тех случаях, когда мяч передан для удара слишком низко или у игрока невысокий прыжок, не нужно делать полный замах. Достаточно отвести руку в сторону и потом вести ее сразу вверх.

Небьющая рука в это время свободно опускается вниз.

Бить по мячу нужно тогда, когда он будет примерно над головой (кадр 6). Движение руки перед ударом наиболее резкое. Очень важно попасть кистью по центру мяча, накрыв его немного сверху. В момент удара кисть должна быть жестко закреплена. Только при этих условиях удар может быть сильным и достаточно отвесным. Выполняя удар, игрок использует тяжесть тела, он как бы «•наваливается» на мяч (кадр 7). Рука и особенно кисть придают полету мяча необходимое направление.

Чтобы после удара не задеть сетку, игрок, опускаясь, уводит бьющую руку в сторону от сетки (кадр 8).

Умение одинаково четко выполнять прямой и боковой удары дает большое преимущество нападающему при борьбе с блоком противника.