Точность передачи

Просмотров: 1057
Точная передача мяча — это та основа, на которой строятся в волейболе и защитные и атакующие действия. От того, насколько умело владеют игроки этим техническим элементом, во многом зависит успех команды.
Однако далеко не все наши тренеры доказывают на деле, что эта старая истина им известна. Даже в ведущих командах порой можно встретить волейболиста, который не в состоянии безошибочно принять мяч после сильной подачи или удара и точно направить его своему партнеру. Значит, мало еще внимания уделяется у нас отработке этого технического приема.
Практика работы лучших наших тренеров показывает, что упражняться в приеме и передаче необходимо на каждой тренировке. В начале подготовительного периода на это должно отводиться не меньше половины времени, предназначенного для изучения техники и тактики игры, а в конце подготовительного и в течение всего основного — не меньше трети.

В последнее время при игре в защите волейболисты все чаще стали принимать мяч снизу тыльной стороной кисти, а также предплечьями и кулаком. Эти способы хороши тем, что они почти исключают излишние падения и ошибки при приеме. Кроме того, они помогают доставать особенно далекие и низкие мячи.

Однако основным способом все-таки остается верхняя передача двумя руками как наиболее точная. По степени владения этим техническим элементом игры судят в какой-то мере о классе игры волейболиста.
На соревнованиях же можно видеть, как игроки, принимая мяч двумя руками, допускают захват или двойной удар, а иногда просто не могут точно передать мяч партнеру. Чаше всего это объясняется неправильной работой рук. Хотя движения кистей и пальцев у разных игроков при выполнении приема мяча двумя руками сверху различны, есть несколько недостатков, которые наиболее типичны. Вот они:

1) игроки суженно ставят пальцы и неплотно обхватывают ими мяч (принимают мяч только на концы пальцев);

2) слишком напрягают или расслабляют кисти и пальцы;

3) медленно и не активно работают кистями и пальцами;

4) слишком сильно отгибают кисти назад в лучезапястном суставе;

5) не делают небольшого, но резкого бронирующего движения предплечьями (движения внутрь).

При изучении техники приема мяча необходимо учитывать эти наиболее часто встречающиеся недостатки.


Во время тренировочных занятий нужно не только добиваться правильной работы кистей и пальцев, но и развивать силу мышц, гибкость и эластичность суставных связок кистей и пальцев.
Обе эти задачи решаются параллельно, с помощью таких упражнений:

1. Броски (типа баскетбольных) легкими набивными мячами (1—2 кг). Игроки бросают мячи двумя руками активными движениями кистей от груди, из-за головы; вперед, вверх, в стороны.

2. Волейбольные передачи набивными мячами над собой, в парах, по кругу

3. Те же упражнения — с баскетбольными мячами.

4. Упражнения с волейбольным мячом. Быстрые и резкие передачи в парах на уровне плеч на расстоянии 3—4 м. Можно усложнить это упражнение: один из партнеров передает мяч низко и резко, а другой — высоко и мягко; или игроки стоят в 3—5 м от стены и посылают в нее мяч на высоту 2—2,5 м от пола; или один из партнеров бьет в другого, стараясь попасть точно в него на уровне груди, последний принимает мяч.

5. Упражнения с легкими гантелями— сгибание и разгибание рук, вращение рук в локтевых и лучезапястных суставах.

6. Отжимание в упоре на пальцах — от стены, от скамейки и от пола.

7. Упражнения с партнером: сгибание и разгибание кистей в лучезапястном суставе с сопротивлением; вращение кистей.
8. Метание различных снарядов, толкание легкого (4 кг) ядра.

К сожалению, часто бывает так, что волейболист на тренировке может выполнить технически абсолютно верно любую передачу, а в игре делает одну ошибку за другой. Дело в том, что правильное выполнение передачи складывается из нескольких компонентов.


Прежде, чем принять мяч, игрок должен сделать многое:

1) следить за действиями противника, чтобы правильно выбрать место для выхода под мяч;

2) учитывать расположение своих партнеров: исходя из этого и решить, кому передать мяч;

3) следить за траекторией полета мяча, чтобы определить момент выхода под мяч;

4) своевременно переместиться;

5) принять правильное исходное положение для передачи мяча;

6) только после этого — технически верно выполнить передачу мяча.

В игре все это сделать несравненно труднее, чем на тренировке. Поэтому после того, как игроки изучили технику передачи, совершенствоваться в ней нужно обязательно в условиях, приближенных к игровым.

Упражнения, помогающие научиться наблюдать за полетом мяча, своевременно и быстро перемещаться, занимать правильное исходное положение.

1. Передачи в парах и тройках Игрок передает мяч одному или двум своим партнерам попеременно, с определенным заданием тренера — недобра-сывая, перебрасывая, бросая мяч в стороны и т. п. Принимающий игрок, перемещаясь, должен точно передавать мяч обратно своему партнеру. Через 6—8 передач игроки меняются ролями.

2. Игроки передвигаются по кругу, имеющему в одном месте разрыв в 5—6 м. Тренер, находясь в центре круга, передает мяч с различной силой и траекторией игроку, вбегающему в эту зону; последний должен передать мяч обратно тренеру.

3. Тренер с тремя мячами стоит на площадке в зоне 4 или 2. Волейболисты строятся в колонну по одному в зонах 5 и 1, липом к тренеру. Тренер набрасывает стоящему впереди игроку один за другим три мяча с разными отклонениями. Принимающий игрок, быстро перемещаясь, должен передавать их обратно тренеру.

Упражнение можно усложнить. Игрок должен передавать мяч в определенные зоны, например, первый мяч — низкой передачей в зону 2, второй — высокой передачей в зону 3, третий — через голову в зону 2 или 4 и т. д. Тренер может давать каждому игроку индивидуальное задание, добиваясь исправления его типичных ошибок

4. Упражнение для совершенствования приема мяча после подачи противника.

Два-три игрока размешаются на задней линии площадки и принимают мячи после подачи противника. Подачи выполняются с разной силой и точностью (боковые, прямые, резаные и т. д.). Каждый игрок должен принять 5—6 мячей.

Это упражнение помогает вырабатывать. помимо подвижности, очень важное качество — умение быстро и правильно предугадывать возможное направление мяча после подачи «противника» по положению его туловища, способу подачи, амплитуде замаха и т. п.

5. Упражнение, помогающее научиться принимать мяч после удара его о сетку. Один-два игрока располагаются лицом к сетке в двух-трех метрах от нее и друг от друга. Третий игрок, находясь сзади своих партнеров, набрасывает или ударяет мяч о сетку (с разными силой и высотой). Один из двух стоящих впереди игроков должен принять мяч от сетки и передать его третьему партнеру для повторения упражнения.


Упражнения для совершенствования в технике передачи и выработки тактических навыков.

1. Прием и передача мяча от удара в стену. Высокая передача после тихого удара в стену чередуется с резкой передачей на уровне головы или с передачей над собой.

2. Один игрок стоит в 2—3 м от баскетбольного щита. Его партнер набрасывает ему мяч, и последний должен передачей послать мяч в кольцо. Второй игрок набрасывает с разных мест площадки. Передачи выполняются с места и с перемещением.

3. Волейболисты стоят в зоне 1 и по одному игроку — в зонах 4 и 2. Игрок из зоны 1 передает мяч сразу на удар в зону 4. Располагающийся там игрок передает мяч в зону 2 сначала без отвлекающих действий, а потом применяя их. Из этой зоны передача следует снова в зону 1 следующему игроку.

Каждый игрок, передав мяч, перемещается вслед за ним.

Для усложнения игрок, передающий мяч из зоны 2 в зону 1, делает передачу резко и неточно (имитируя подачу).

4. Те же упражнения, но с еще более усложненными заданиями:

а) мяч из зоны 6 передается в зону 2, откуда следует откидка за голову на игрока, переместившегося сюда из зоны 3;

б) мяч передается из зоны 6 в зону 4, откидывается в зону 3 для удара. Игрок, располагающийся в этой зоне, передает мяч в зону 6;

в) из зоны 6 мяч передается в зону 4, стоящий так игрок откидывает его через голову своему партнеру, переместившемуся из зоны 3. Последний возвращает мяч снова на зону 6 следующему игроку.

Все эти комбинации можно применять в различных сочетаниях друг с другом. Очень полезно с другой стороны сетки блокировать. Тогда тренер может ставить перед волейболистами задачу— увести своих нападающих, например, от блокирующего игрока зоны 2, уславливаясь считать его «сильнейшим» блокирующим команды противника.

М.СУНГУРОВ,

А. ЯКУШЕВ, заслуженные тренеры СССР

Волейбол СССР

  • Обратная связь

Советский волейбол

1927 волейбол, 1935 волейбол, 1937 волейбол, 1957 волейбол, 1958 волейбол, 1964 волейбол, 1968 волейбол, 1975 волейбол, 1976 волейбол, 1978 волейбол, 1982 волейбол, 1988 волейбол, Александр Банов, Александр Белоногов, Александр Ермилов, Александр Кармановский, Александр Маментьев, Александр Портной, Александр Поташник, Александр Русанов, Александр Савин, Александр Таль, Александр Цимлов, Александра Чудина, Александра Шебанова, Алексей АФАНАСЬЕВ, Алексей Якушев, Алиса Галахова, Алиса Крашенинникова, Анастасия Долинская, Анатолий Закржевскии, Анатолий Полищук, Анатолий Седов, Анатолий Чинилин, Анатолий Эйнгорн, Андрей Ивойлов, Анри Ожар, Антонина Моисеева, Антонина Рыжова, Антонина Яшина, БУРЕВЕСТНИК (Алма-Ата), БУРЕВЕСТНИК (Одесса), БУРЕВЕСТНИК (Харьков), Борис ЛЕОНОВ, Борис Ломоносов, Борис Нольде, Борис Терещук, Важа Качарава, Валентин Кравченко, Валентин Полянский, Валентин Салин, Валентин Филиппов, Валентин Хохлов, Валентина Виноградова, Валентина Макарова, Валентина Мишак, Валентина Нилова, Валентина Осколкова, Валентина Свиридова, Валерий Калачихин, Валерий Кравченко, Вацлав Шмидл, Веема Айстере, Виктор Михальчук, Виктор ТЮРИН, Вильям Морган, Вильяр Лоор, Виталий Зенович, Виталий Коваленко, Владимир Андреев, Владимир Артамонов, Владимир Астафьев, Владимир Беляев, Владимир Власов, Владимир Гайлит, Владимир Горбунов, Владимир Иванов, Владимир Китаев, Владимир Кондра, Владимир Мокрушев, Владимир Мокрушов, Владимир Паткин, Владимир Саввин, Владимир Томашевский, Владимир Ульянов, Владимир Чернышев, Владимир Шкурихин, Владимир Шнюков, Владимир Щагин, Владимир Щербаков, Владислав Перцов, Владислав Шамшур, Всесоюзная коллегия судей по волейболу, Всесоюзная секция волейбола, Всесоюзная спартакиада школьников, Всесоюзные юношеские соревнования по волейболу, Вячеслав Зайцев, Вячеслав Платонов, Вячеслав СУЧКОВ, Вячеслав Фокин, Галина Ахматова, Галина Ельницкая, Галина Козлова, Геннадий Гайковой, Геннадий Гончаров, Георгий Гафанович, Георгий Мондзолевский, Георгий Мондзолевский. Семен Щербаков, Герман Смольянинов, Гиви Ахвледиани, Григорий Гранатуров, Григорий Цадыкович, Даймацу Хирофуми, Динамо (Москва), Дмитрий Воскобойников, Евгений АЛЕКСЕЕВ, Евгений Горбачев, Евгений Лапинский, Евгений Яковлев, Евгения Назаренко, Елена Потапова, Елена Чебукина, Ефим Чулак, Жанбек Саурамбаев, Жанбек Сауранбаев, Женская сборная СССР по волейболу, ЗВЕЗДА (Луганск), Зинаида Смольянинова, Золотое правило волейбола, Зоя Козлова, Иван Бугаенков, Иван Тищенко, Игорь Вишмид, Игорь Гуняев, Инна Рыскаль, Ираклий Ахобадзе, Ирина Кириллова, Ирина Колодяжная, Ирина Пархомчук, Ирина Ризен, Ирина Салихова, Йозеф Лабуда, КАЛЕВ (Таллин), Капитолина Федорова, Кира Горбачева, Клавдия Топчиева, Константин Рева, Кубок СССР по волейболу, Кубок европейских чемпионок, ЛОКОМОТИВ (Киев), ЛОКОМОТИВ (Москва), Леонид Тищенко, Леонид Щербаков, Лидия Болдырева, Лидия Логинова, Лидия Охриц, Лидия Сачкова, Лидия Стрельникова, Лилия Каленик, Лирика Иванская, Лия Каленик, Любовь Евтушенко, Любовь Тимофеева, Любовь Тюрина, Людмила Булдакова, Людмила Валентович, Людмила Гуреева, Людмила Мещерякова, Людмила Михайлова, Людмила Перевертова, Людмила Чернышева, Марат Шаблыгин, Марита Катушева, Мария Чичинадзе, Марк Барский, Мелития Кононова, Милития Еремеева, Мирон Винер, Михаил Амалин, Михаил Кочержинский, Михаил Крылов, Михаил Пименов, Михаил Сунгуров, Мужская сборная СССР по волейболу, Надежда Рогозина, Наталья Морозова, Наталья Пшеничникова, Нелли Абрамова, Нелли Щербакова, Нефтяник (Баку), Николай Арунов, Николай Буробин, Николай Герасимов, Николай Карполь, Николай Михеев, Нил Фасахов, Нина Козлова, Нина Мурадян, Нина Смолеева, Ничибо, Октай Агаев, Олег Антропов, Олег ЧЕХОВ, Олимпийский волейбол, Ольга Лещенко, Ольга Соловова, Павел Селиванов, Павел Шенк, Поль Либо, Порфирий Воронин, Радиотехник (Рига), Раиса Кошелева, Регина Моталикова, Роза Салихова, СПАРТАК (Ленинград), Святослав Валицкий, Семен Щербаков, Серафима Кундиренко, Сергей Аракчян, Сергей Буча, Сергей Гаврилов, Сергей Нефедов, Сергей Филиппов, Скайдрите Вегнере, Софья Горбунова, Спартакиада народов РСФСР, Спартакиада народов СССР, Такако Сираи, Тамара Пирогова, Тамара Самбурская, Тамара Тихонина, Татьяна Поняева, Татьяна Родионова, Татьяна Рощина, Татьяна Уткина, Тренажер волейбольный, Уралочка, Федерация волейбола РСФСР, Федерация волейбола СССР, Фуат Косимов, Фукунака Сашине, ЦСК МО, ЦСКА, Чемпионат СССР по волейболу среди мужчин, Эдуард Сибиряков, Эдуард Унгурс, Эллен Леонова, Эмиль Крепкер, Эуген Белов, Юниорская сборная СССР по волейболу, Юрий Арошидзе, Юрий Багон, Юрий Железняк, Юрий КЛЕЩЕВ, Юрий Недолинский, Юрий Поярков, Юрий Савченко, Юрий Соколов, Юрий Сотский, Юрий Старунский, Юрий Фураев, Юрий Худяков, Юрий Чесноков, Юрий Щербаков, Юрис Асс, Японская подача, анализ волейбола, блок волейбол, блокирование в волейболе, игра связующего, история волейбола, капитан команды Антонина Рыжова, кинограмма, команда МАИ, комбинации в волейболе, комбинация Морита, мастер спорта по волейболу, молодежная сборная СССР, одиночное блокирование, пас в волейболе, передача мяча в волейболе, периферическое зрение, планирующая подача, подача в волейболе, правила волейбола, прием мяча в волейболе, сборная РСФСР, сборная СССР по волейболу, связующий игрок, судейство в волейболе, техника волейбола, тренировка волейбол, удар в волейболе, чемпионат СССР по волейболу, чемпионат мира по волейболу, чемпионат ссср по волейболу среди женщин, чехословакии волейбол, эстонский волейбол, юмор волейбол, японский волейбол

Показать все теги

Популярное