Японская подача

Просмотров: 3627
Японская подача


Японская подача быстро вошла у наших волейболистов в моду и постепенно перестала страшить игроков. Лучшие защитники советских команд научились укрощать планирующий мяч. Тем не менее существует мнение, что планирующая подача в современном волейболе своего рода гегемон. С этим согласиться нельзя. Японская подача — грозное, но отнюдь не универсальное оружие.


Наиболее боеспособна та команда, игроки которой практикуют подачи различного типа: тихие и сильные, низкие и высокие, с разнообразным вращением мяча.

Я нередко добиваюсь успеха сильш ной боковой подачей. Расскажу об этой подаче, иллюстрируя свои слова снимками эпизодов финального матча команд московского «Динамо» и ЦСКА на Кубок европейских чемпионок.

С чего я начинаю? Прежде всего сосредоточиваюсь. Для этого ударяю мячом о пол (снимок 1). Привычное вступление настраивает на выполнение последующих движений.

Японская подачаЯпонская подача


Смотрю на площадку соперниц (снимок 2), выбирая, куда направить мяч. Мои любимые направления подачи: в зону 1 или в зону 5, Если у соперниц при нападении выходит к сетке игрок из зоны 1, то направляю мяч на него. Принимая подачу, соперница уже не выйдет вперед для точной распасовки, и ответная атака станет слабее. Если игрок в зоне 5 хуже других принимает мяч, то подачей посылаю мяч на этого игрока. Любая сильная подача эффективна, когда мяч попадает в зону 5. В этом направлении мяч можно направить с наибольшей силой. Подлетая к волейболисту зоны 5, мяч сохраняет высокую скорость. Поэтому и прием его затруднен.

Итак, направление подачи выбрано. После этого смотрю (снимки 3, 4 и 5) только на мяч. Предпочитаю подавать с ходу. Подбрасывая мяч, делаю шаг вперед правой, затем левой ногой. Использую инерцию движения, как бы наваливаюсь на мяч, увеличивая силу удара. Стоя боком к сетке, левой рукой подкидываю мяч на пол- тора-два метра и немного впереди себя, примерно над левым плечом.

Не переставая следить за мячом, разгибаю и опускаю правую руку (снимки 6 и 7). Отклоняюсь назад и разворачиваюсь вправо. Начинаю опускать левую руку. Опираюсь в основном на левую ногу (ступня параллельна задней линии площадки). Правая нога согнута в колене. Движения легкие и свободные. После замаха чувствую небольшое напряжение мышц туловища.

Стремлюсь вложить в удар всю силу (снимок 8). Одновременно выпрямляюсь и поворачиваюсь влево, разгибаю правую ногу и обеими ступнями как бы жму на пол, слегка подпрыгивая. По большой дуге быстро двигаю правую руку к мячу. В последний перед ударом момент сильно напрягаю правое плечо и руку. Бью по центру мяча напряженной ладонью выпрямленной руки. Знаю по опыту: если хоть чуть согну руку, то мяч заденет сетку. Смотрю на мяч до самого конца удара, контролируя зрением правильность движений.

Марита КАТУШЕВА,
заслуженный мастер спорта

Волейбол СССР

  • Обратная связь

Советский волейбол

1927 волейбол, 1935 волейбол, 1937 волейбол, 1957 волейбол, 1958 волейбол, 1964 волейбол, 1968 волейбол, 1973 волейбол, 1975 волейбол, 1976 волейбол, 1978 волейбол, 1982 волейбол, 1988 волейбол, Александр Банов, Александр Белоногов, Александр Ермилов, Александр Кармановский, Александр Маментьев, Александр Портной, Александр Поташник, Александр Русанов, Александр Савин, Александр Таль, Александр Цимлов, Александра Чудина, Александра Шебанова, Алексей АФАНАСЬЕВ, Алексей Якушев, Алиса Галахова, Алиса Крашенинникова, Анастасия Долинская, Анатолий Закржевскии, Анатолий Полищук, Анатолий Седов, Анатолий Чинилин, Анатолий Эйнгорн, Андрей Ивойлов, Анри Ожар, Антонина Моисеева, Антонина Рыжова, Антонина Яшина, БУРЕВЕСТНИК (Алма-Ата), БУРЕВЕСТНИК (Одесса), БУРЕВЕСТНИК (Харьков), Борис ЛЕОНОВ, Борис Ломоносов, Борис Нольде, Борис Сторожевский, Борис Терещук, Важа Качарава, Валентин Кравченко, Валентин Полянский, Валентин Салин, Валентин Филиппов, Валентин Хохлов, Валентина Виноградова, Валентина Макарова, Валентина Мишак, Валентина Нилова, Валентина Осколкова, Валентина Свиридова, Валерий Калачихин, Валерий Кравченко, Вацлав Шмидл, Веема Айстере, Виктор Коровкин, Виктор Михальчук, Виктор ТЮРИН, Вильям Морган, Вильяр Лоор, Виталий Зенович, Виталий Коваленко, Владимир Андреев, Владимир Артамонов, Владимир Астафьев, Владимир Беляев, Владимир Власов, Владимир Гайлит, Владимир Горбунов, Владимир Иванов, Владимир Китаев, Владимир Кондра, Владимир Мокрушев, Владимир Мокрушов, Владимир Паткин, Владимир Рыжов, Владимир Саввин, Владимир Ульянов, Владимир Харитонов, Владимир Хорин, Владимир Чернышев, Владимир Шкурихин, Владимир Шнюков, Владимир Щагин, Владимир Щербаков, Владислав Шамшур, Всесоюзная коллегия судей по волейболу, Всесоюзная секция волейбола, Всесоюзная спартакиада школьников, Всесоюзные юношеские соревнования по волейболу, Вячеслав Зайцев, Вячеслав Платонов, Вячеслав СУЧКОВ, Вячеслав Фокин, ГДР, Галина Димидкова, Галина Ельницкая, Геннадий Гайковой, Георгий Гафанович, Георгий Мондзолевский, Герман Смольянинов, Гиви Ахвледиани, Григорий Гранатуров, Даймацу Хирофуми, Динамо (Москва), Дмитрий Воскобойников, Драгомил Коуделка, Евгений АЛЕКСЕЕВ, Евгений Лапинский, Евгений Северов, Евгений Яковлев, Елена Войт, Елена Потапова, Ефим Чулак, Жанбек Саурамбаев, Женская сборная СССР по волейболу, ЗВЕЗДА (Луганск), Зинаида Смольянинова, Золотое правило волейбола, Зоя Козлова, Иван Бугаенков, Иван Тищенко, Игорь Вишмид, Инна Рыскаль, Ирина Калининская, Ирина Кириллова, Ирина Макагонова, Ирина Пархомчук, Ирина Салихова, Ирина Юрова, Йозеф Смолка, Капитолина Федорова, Кира Горбачева, Константин Рева, Крепление волейбольной сетки, Кубок европейских чемпионок, ЛДО, ЛОКОМОТИВ (Киев), ЛОКОМОТИВ (Москва), Леонид Тищенко, Лидия Болдырева, Лидия Логинова, Лидия Охриц, Лидия Сачкова, Лидия Стрельникова, Лилия Каленик, Лилия Коновалова, Лирика Иванская, Любовь Евтушенко, Любовь Тюрина, Людмила Булдакова, Людмила Валентович, Людмила Гуреева, Людмила Мещерякова, Людмила Михайлова, Людмила Чернышева, Людмила Щетинина, Марат Шаблыгин, Марита Катушева, Мария Чичинадзе, Марк Барский, Мелития Кононова, Милития Еремеева, Мирон Винер, Михаил Амалин, Михаил Кочержинский, Михаил Крылов, Михаил Пименов, Михаил Сунгуров, Мужская сборная СССР по волейболу, Надежда Рагозина, Надежда Радзевич, Наталья Еремина, Наталья Морозова, Нелли Абрамова, Нелли Щербакова, Нефтяник (Баку), Николай Буробин, Николай Вуровин, Николай Герасимов, Николай Карполь, Николай Михеев, Нил Фасахов, Нина Козлова, Нина Смолеева, Нинель Луканина, Ничибо, Октай Агаев, Олег Антропов, Олег Молибога, Олег ЧЕХОВ, Ольга Иванова, Ольга Кривошеева, Ольга Соловова, Павел Селиванов, Павел Шенк, Петр Коп, Поль Либо, Порфирий Воронин, Пээт Райг, Радиотехник (Рига), Регина Моталикова, Роза Салихова, СПАРТАК (Ленинград), Светлана Никишина, Семен Щербаков, Серафима Кундиренко, Сергей Абрамов, Сергей Аракчян, Сергей Гаврилов, Сергей Нефедов, Сергей Филатов, Сергей Филиппов, Софья Горбунова, Спартак (Иркутск), Спартакиада народов РСФСР, Спартакиада народов СССР, Тамара Бубчикова, Тамара Пирогова, Тамара Тихонина, Татьяна Поняева, Татьяна Родионова, Татьяна Сарычева, Татьяна Третьякова, Татьяна Уткина, Тойво Томсон, Тренажер волейбольный, Уралочка, ФИВБ, Федерация волейбола СССР, Фуат Косимов, ЦСК МО, ЦСКА, Чемпионат СССР по волейболу среди мужчин, Эдуард Сибиряков, Эдуард Унгурс, Эллен Леонова, Эуген Белов, Юлия Бутенко, Юрий Арошидзе, Юрий Железняк, Юрий КЛЕЩЕВ, Юрий Поярков, Юрий Савченко, Юрий Соколов, Юрий Старунский, Юрий Фураев, Юрий Худяков, Юрий Чесноков, Юрий Щербаков, Юрис Асс, Ян Лабуцкас, Японская подача, анализ волейбола, блок волейбол, блокирование в волейболе, волейбольные фразы, всесоюзные студеченские игры, защита в волейболе, игра связующего, история волейбола, казахский волейбол, кинограмма, команда МАИ, комбинации в волейболе, комбинация Морита, мастер спорта по волейболу, молодежная сборная СССР, передача мяча в волейболе, периферическое зрение, планирующая подача, подача в волейболе, прием мяча в волейболе, распасовщик в волейболе, сборная РСФСР, сборная СССР по волейболу, сборная волейболистов Украины, связующий игрок, студенческая женская сборная СССР, судейство в волейболе, техника волейбола, тренировка волейбол, удар в волейболе, упражнения для волейбола, чемпионат СССР по волейболу, чемпионат мира по волейболу, чемпионат ссср по волейболу среди женщин, эстонский волейбол, юношеский волейбол, японский волейбол

Показать все теги

Популярное