Тренажер для обучения блокированию

Просмотров: 3849

Мяч на подставке

 
 

тренажер позволяет обучать волейболистов блокированию непосредственно у сетки с изменением положения мяча над нею и от нее, а значит, максимально приближает тренировочные упражнения к игровой обстановке

 
 
В связи с повышением скорости игры у сетки, увеличением количества нападающих ударов с коротких, про-стрельных и полупрострельных передач,  проведением разного рода сложных комбинаций типа «крест», «эшелон», «взлет», задачи обороняющихся усложняются. Трудно угадать, какими нападающими —  первого или второго темпа — будет завершаться атака. Все сложнее организовать групповой блок. Роль одиночного блокирования возрастает. Один  блокирующий может сместиться в сторону, поспеть за мячом, меняющим направление.

   Особенности техники блокирования заставляют игроков, выходящих к сетке, держать руки в постоянной готовности. Ни в коем случае нельзя прижимать их  к груди — на выпрямление рук уйдут драгоценные доли секунды, которых потом не хватит, чтобы правильно и своевременно поставить блок нападающему противника. Руки нужно держать чуть согнув, на уровне  головы с выпрямленными кистями.

   Мы остановимся на методике обучения одиночному блокированию. Существуют целые комплексы специальных упражнений для совершенствования его техники и  тактики. В этих комплексах есть и так называемые подводящие упражнения, в том числе и с применением тренажеров.

   Тренажеров для обучения блокированию существует множество. Это и подвесные мячи, и нарисованная на специальном щите сетка с указанием положения рук  блокирующих над нею, и подвижные ласты. Но все эти приспособления имеют существенный недостаток: условия, при которых выполняется упражнение, слишком  уж далеки от реальной игровой обстановки. Учитывая это и руководствуясь рекомендациями ведущих тренеров и игроков, на кафедре волейбола и подвижных  игр Центрального института физической культуры изготовили тренажер совершенно нового типа. Прибор этот помимо своего основного назначения — обучения  блокированию способствует развитию прыгучести и контролю над нею, помогает развивать прыжковую выносливость и скорость выполнения тех или иных волейбольных приемов.

    Вот краткое описание нашего прибора (см. рисунок).

 

Тренажер для обучения блокированию

 
 
  К устойчивой болванке 1 весом 10 кг крепится металлическая труба  2. В трубу вставляется другая —¦ подвижная, меньшего диаметра 3, в верхней части которой цилиндр 4 с пружи-ной5. Трубы соединяются гайкой с конической  втулкой 6, позволяющей поднимать подвижную трубу с цилиндром на любую высоту. В цилиндр с пружиной входит штанга 7 с корзиной   8,    в которую и вкладывается мяч. После установки мяча над сеткой на заданной для каждого волейболиста высоте штанга фиксируется к пружине  цилиндра стопорным винтом 9. Удаление мяча от сетки регулируется зацепом 10, который крепится к подвижной трубе, а заодно обеспечивает устойчивое  положение тренажера при выполнении упражнения, то есть блокирования

    Нетрудно понять, что этот тренажер позволяет обучать волейболистов блокированию непосредственно у сетки с изменением положения мяча над нею и от  нее, а значит, максимально приближает тренировочные упражнения к игровой обстановке.

Упражнения по технике блокирования, которые применяются на тренажере.


   Постановка блока в зонах 2, 3 и 4 на месте и после перемещений. Блокирование после поворотов, падений, имитаций передачи в прыжке, нападающего  удара. Серийное выполнение блокирования на оптимальной высоте для каждого игрока при контакте с мячом. Это упражнение, кстати, отлично развивает и  прыжковую выносливость. Да и простое (не серийное) блокирование на тренажере успешно развивает прыгучесть.

   Тренажер можно использовать и как средство контроля за развитием прыжковой выносливости, быстроты перемещений из третьей зоны во вторую и четвертую  с последовательным блокированием мячей во всех трех зонах.

   Тренажер можно применять и для обучения нападающим ударам. Но для этой цели необходимо в подвижную трубку вставить штангу с ластами, изображающими  руки одного или двух блокирующих. При этом удар по мячу с передачи партнера игроки выполняют против одиночного или группового блока, поставленного в  строго определенном месте сетки.
 
 
 
Ю. КЛЕЩЕВ, заслуженный тренер СССР,

В. КУВШИННИКОВ, кандидат педагогических наук,

Э. ЭРНАНДЕС, аспирант ГЦОЛИФКа

Волейбол СССР

  • Обратная связь

Советский волейбол

1927 волейбол, 1935 волейбол, 1937 волейбол, 1957 волейбол, 1958 волейбол, 1964 волейбол, 1968 волейбол, 1973 волейбол, 1975 волейбол, 1976 волейбол, 1978 волейбол, 1982 волейбол, 1988 волейбол, Александр Банов, Александр Белоногов, Александр Ермилов, Александр Кармановский, Александр Маментьев, Александр Портной, Александр Поташник, Александр Русанов, Александр Савин, Александр Таль, Александр Цимлов, Александра Чудина, Александра Шебанова, Алексей АФАНАСЬЕВ, Алексей Якушев, Алиса Галахова, Алиса Крашенинникова, Анастасия Долинская, Анатолий Закржевскии, Анатолий Полищук, Анатолий Седов, Анатолий Чинилин, Анатолий Эйнгорн, Андрей Ивойлов, Анри Ожар, Антонина Моисеева, Антонина Рыжова, Антонина Яшина, БУРЕВЕСТНИК (Алма-Ата), БУРЕВЕСТНИК (Одесса), БУРЕВЕСТНИК (Харьков), Борис ЛЕОНОВ, Борис Ломоносов, Борис Нольде, Борис Сторожевский, Борис Терещук, Важа Качарава, Валентин Кравченко, Валентин Полянский, Валентин Салин, Валентин Филиппов, Валентин Хохлов, Валентина Виноградова, Валентина Макарова, Валентина Мишак, Валентина Нилова, Валентина Осколкова, Валентина Свиридова, Валерий Калачихин, Валерий Кравченко, Вацлав Шмидл, Веема Айстере, Виктор Коровкин, Виктор Михальчук, Виктор ТЮРИН, Вильям Морган, Вильяр Лоор, Виталий Зенович, Виталий Коваленко, Владимир Андреев, Владимир Артамонов, Владимир Астафьев, Владимир Беляев, Владимир Власов, Владимир Гайлит, Владимир Горбунов, Владимир Иванов, Владимир Китаев, Владимир Кондра, Владимир Мокрушев, Владимир Мокрушов, Владимир Паткин, Владимир Рыжов, Владимир Саввин, Владимир Ульянов, Владимир Харитонов, Владимир Хорин, Владимир Чернышев, Владимир Шкурихин, Владимир Шнюков, Владимир Щагин, Владимир Щербаков, Владислав Шамшур, Всесоюзная коллегия судей по волейболу, Всесоюзная секция волейбола, Всесоюзная спартакиада школьников, Всесоюзные юношеские соревнования по волейболу, Вячеслав Зайцев, Вячеслав Платонов, Вячеслав СУЧКОВ, Вячеслав Фокин, ГДР, Галина Димидкова, Галина Ельницкая, Геннадий Гайковой, Георгий Гафанович, Георгий Мондзолевский, Герман Смольянинов, Гиви Ахвледиани, Григорий Гранатуров, Даймацу Хирофуми, Динамо (Москва), Дмитрий Воскобойников, Драгомил Коуделка, Евгений АЛЕКСЕЕВ, Евгений Лапинский, Евгений Северов, Евгений Яковлев, Елена Войт, Елена Потапова, Ефим Чулак, Жанбек Саурамбаев, Женская сборная СССР по волейболу, ЗВЕЗДА (Луганск), Зинаида Смольянинова, Золотое правило волейбола, Зоя Козлова, Иван Бугаенков, Иван Тищенко, Игорь Вишмид, Инна Рыскаль, Ирина Калининская, Ирина Кириллова, Ирина Макагонова, Ирина Пархомчук, Ирина Салихова, Ирина Юрова, Йозеф Смолка, Капитолина Федорова, Кира Горбачева, Константин Рева, Крепление волейбольной сетки, Кубок европейских чемпионок, ЛДО, ЛОКОМОТИВ (Киев), ЛОКОМОТИВ (Москва), Леонид Тищенко, Лидия Болдырева, Лидия Логинова, Лидия Охриц, Лидия Сачкова, Лидия Стрельникова, Лилия Каленик, Лилия Коновалова, Лирика Иванская, Любовь Евтушенко, Любовь Тюрина, Людмила Булдакова, Людмила Валентович, Людмила Гуреева, Людмила Мещерякова, Людмила Михайлова, Людмила Чернышева, Людмила Щетинина, Марат Шаблыгин, Марита Катушева, Мария Чичинадзе, Марк Барский, Мелития Кононова, Милития Еремеева, Мирон Винер, Михаил Амалин, Михаил Кочержинский, Михаил Крылов, Михаил Пименов, Михаил Сунгуров, Мужская сборная СССР по волейболу, Надежда Рагозина, Надежда Радзевич, Наталья Еремина, Наталья Морозова, Нелли Абрамова, Нелли Щербакова, Нефтяник (Баку), Николай Буробин, Николай Вуровин, Николай Герасимов, Николай Карполь, Николай Михеев, Нил Фасахов, Нина Козлова, Нина Смолеева, Нинель Луканина, Ничибо, Октай Агаев, Олег Антропов, Олег Молибога, Олег ЧЕХОВ, Ольга Иванова, Ольга Кривошеева, Ольга Соловова, Павел Селиванов, Павел Шенк, Петр Коп, Поль Либо, Порфирий Воронин, Пээт Райг, Радиотехник (Рига), Регина Моталикова, Роза Салихова, СПАРТАК (Ленинград), Светлана Никишина, Семен Щербаков, Серафима Кундиренко, Сергей Абрамов, Сергей Аракчян, Сергей Гаврилов, Сергей Нефедов, Сергей Филатов, Сергей Филиппов, Софья Горбунова, Спартак (Иркутск), Спартакиада народов РСФСР, Спартакиада народов СССР, Тамара Бубчикова, Тамара Пирогова, Тамара Тихонина, Татьяна Поняева, Татьяна Родионова, Татьяна Сарычева, Татьяна Третьякова, Татьяна Уткина, Тойво Томсон, Тренажер волейбольный, Уралочка, ФИВБ, Федерация волейбола СССР, Фуат Косимов, ЦСК МО, ЦСКА, Чемпионат СССР по волейболу среди мужчин, Эдуард Сибиряков, Эдуард Унгурс, Эллен Леонова, Эуген Белов, Юлия Бутенко, Юрий Арошидзе, Юрий Железняк, Юрий КЛЕЩЕВ, Юрий Поярков, Юрий Савченко, Юрий Соколов, Юрий Старунский, Юрий Фураев, Юрий Худяков, Юрий Чесноков, Юрий Щербаков, Юрис Асс, Ян Лабуцкас, Японская подача, анализ волейбола, блок волейбол, блокирование в волейболе, волейбольные фразы, всесоюзные студеченские игры, защита в волейболе, игра связующего, история волейбола, казахский волейбол, кинограмма, команда МАИ, комбинации в волейболе, комбинация Морита, мастер спорта по волейболу, молодежная сборная СССР, передача мяча в волейболе, периферическое зрение, планирующая подача, подача в волейболе, прием мяча в волейболе, распасовщик в волейболе, сборная РСФСР, сборная СССР по волейболу, сборная волейболистов Украины, связующий игрок, студенческая женская сборная СССР, судейство в волейболе, техника волейбола, тренировка волейбол, удар в волейболе, упражнения для волейбола, чемпионат СССР по волейболу, чемпионат мира по волейболу, чемпионат ссср по волейболу среди женщин, эстонский волейбол, юношеский волейбол, японский волейбол

Показать все теги

Популярное