Тренажер для обучения блокированию

Просмотров: 2350

Мяч на подставке

 
 

тренажер позволяет обучать волейболистов блокированию непосредственно у сетки с изменением положения мяча над нею и от нее, а значит, максимально приближает тренировочные упражнения к игровой обстановке

 
 
В связи с повышением скорости игры у сетки, увеличением количества нападающих ударов с коротких, про-стрельных и полупрострельных передач,  проведением разного рода сложных комбинаций типа «крест», «эшелон», «взлет», задачи обороняющихся усложняются. Трудно угадать, какими нападающими —  первого или второго темпа — будет завершаться атака. Все сложнее организовать групповой блок. Роль одиночного блокирования возрастает. Один  блокирующий может сместиться в сторону, поспеть за мячом, меняющим направление.

   Особенности техники блокирования заставляют игроков, выходящих к сетке, держать руки в постоянной готовности. Ни в коем случае нельзя прижимать их  к груди — на выпрямление рук уйдут драгоценные доли секунды, которых потом не хватит, чтобы правильно и своевременно поставить блок нападающему противника. Руки нужно держать чуть согнув, на уровне  головы с выпрямленными кистями.

   Мы остановимся на методике обучения одиночному блокированию. Существуют целые комплексы специальных упражнений для совершенствования его техники и  тактики. В этих комплексах есть и так называемые подводящие упражнения, в том числе и с применением тренажеров.

   Тренажеров для обучения блокированию существует множество. Это и подвесные мячи, и нарисованная на специальном щите сетка с указанием положения рук  блокирующих над нею, и подвижные ласты. Но все эти приспособления имеют существенный недостаток: условия, при которых выполняется упражнение, слишком  уж далеки от реальной игровой обстановки. Учитывая это и руководствуясь рекомендациями ведущих тренеров и игроков, на кафедре волейбола и подвижных  игр Центрального института физической культуры изготовили тренажер совершенно нового типа. Прибор этот помимо своего основного назначения — обучения  блокированию способствует развитию прыгучести и контролю над нею, помогает развивать прыжковую выносливость и скорость выполнения тех или иных волейбольных приемов.

    Вот краткое описание нашего прибора (см. рисунок).

 

Тренажер для обучения блокированию

 
 
  К устойчивой болванке 1 весом 10 кг крепится металлическая труба  2. В трубу вставляется другая —¦ подвижная, меньшего диаметра 3, в верхней части которой цилиндр 4 с пружи-ной5. Трубы соединяются гайкой с конической  втулкой 6, позволяющей поднимать подвижную трубу с цилиндром на любую высоту. В цилиндр с пружиной входит штанга 7 с корзиной   8,    в которую и вкладывается мяч. После установки мяча над сеткой на заданной для каждого волейболиста высоте штанга фиксируется к пружине  цилиндра стопорным винтом 9. Удаление мяча от сетки регулируется зацепом 10, который крепится к подвижной трубе, а заодно обеспечивает устойчивое  положение тренажера при выполнении упражнения, то есть блокирования

    Нетрудно понять, что этот тренажер позволяет обучать волейболистов блокированию непосредственно у сетки с изменением положения мяча над нею и от  нее, а значит, максимально приближает тренировочные упражнения к игровой обстановке.

Упражнения по технике блокирования, которые применяются на тренажере.


   Постановка блока в зонах 2, 3 и 4 на месте и после перемещений. Блокирование после поворотов, падений, имитаций передачи в прыжке, нападающего  удара. Серийное выполнение блокирования на оптимальной высоте для каждого игрока при контакте с мячом. Это упражнение, кстати, отлично развивает и  прыжковую выносливость. Да и простое (не серийное) блокирование на тренажере успешно развивает прыгучесть.

   Тренажер можно использовать и как средство контроля за развитием прыжковой выносливости, быстроты перемещений из третьей зоны во вторую и четвертую  с последовательным блокированием мячей во всех трех зонах.

   Тренажер можно применять и для обучения нападающим ударам. Но для этой цели необходимо в подвижную трубку вставить штангу с ластами, изображающими  руки одного или двух блокирующих. При этом удар по мячу с передачи партнера игроки выполняют против одиночного или группового блока, поставленного в  строго определенном месте сетки.
 
 
 
Ю. КЛЕЩЕВ, заслуженный тренер СССР,

В. КУВШИННИКОВ, кандидат педагогических наук,

Э. ЭРНАНДЕС, аспирант ГЦОЛИФКа

Волейбол СССР

  • Обратная связь

Советский волейбол

1927 волейбол, 1935 волейбол, 1937 волейбол, 1957 волейбол, 1958 волейбол, 1964 волейбол, 1968 волейбол, 1975 волейбол, 1976 волейбол, 1978 волейбол, 1982 волейбол, 1988 волейбол, Александр Банов, Александр Белоногов, Александр Ермилов, Александр Кармановский, Александр Маментьев, Александр Портной, Александр Поташник, Александр Русанов, Александр Савин, Александр Таль, Александр Цимлов, Александра Чудина, Александра Шебанова, Алексей АФАНАСЬЕВ, Алексей Якушев, Алиса Галахова, Алиса Крашенинникова, Анастасия Долинская, Анатолий Закржевскии, Анатолий Полищук, Анатолий Седов, Анатолий Чинилин, Анатолий Эйнгорн, Андрей Ивойлов, Анри Ожар, Антонина Моисеева, Антонина Рыжова, Антонина Яшина, БУРЕВЕСТНИК (Алма-Ата), БУРЕВЕСТНИК (Одесса), БУРЕВЕСТНИК (Харьков), Борис ЛЕОНОВ, Борис Ломоносов, Борис Нольде, Борис Терещук, Важа Качарава, Валентин Кравченко, Валентин Полянский, Валентин Салин, Валентин Филиппов, Валентин Хохлов, Валентина Виноградова, Валентина Макарова, Валентина Мишак, Валентина Нилова, Валентина Осколкова, Валентина Свиридова, Валерий Калачихин, Валерий Кравченко, Вацлав Шмидл, Веема Айстере, Виктор Михальчук, Виктор ТЮРИН, Вильям Морган, Вильяр Лоор, Виталий Зенович, Виталий Коваленко, Владимир Андреев, Владимир Артамонов, Владимир Астафьев, Владимир Беляев, Владимир Власов, Владимир Гайлит, Владимир Горбунов, Владимир Иванов, Владимир Китаев, Владимир Кондра, Владимир Мокрушев, Владимир Мокрушов, Владимир Паткин, Владимир Саввин, Владимир Томашевский, Владимир Ульянов, Владимир Чернышев, Владимир Шкурихин, Владимир Шнюков, Владимир Щагин, Владимир Щербаков, Владислав Перцов, Владислав Шамшур, Всесоюзная коллегия судей по волейболу, Всесоюзная секция волейбола, Всесоюзная спартакиада школьников, Всесоюзные юношеские соревнования по волейболу, Вячеслав Зайцев, Вячеслав Платонов, Вячеслав СУЧКОВ, Вячеслав Фокин, Галина Ахматова, Галина Ельницкая, Галина Козлова, Геннадий Гайковой, Геннадий Гончаров, Георгий Гафанович, Георгий Мондзолевский, Георгий Мондзолевский. Семен Щербаков, Герман Смольянинов, Гиви Ахвледиани, Григорий Гранатуров, Григорий Цадыкович, Даймацу Хирофуми, Динамо (Москва), Дмитрий Воскобойников, Евгений АЛЕКСЕЕВ, Евгений Горбачев, Евгений Лапинский, Евгений Яковлев, Евгения Назаренко, Елена Потапова, Елена Чебукина, Ефим Чулак, Жанбек Саурамбаев, Жанбек Сауранбаев, Женская сборная СССР по волейболу, ЗВЕЗДА (Луганск), Зинаида Смольянинова, Золотое правило волейбола, Зоя Козлова, Иван Бугаенков, Иван Тищенко, Игорь Вишмид, Игорь Гуняев, Инна Рыскаль, Ираклий Ахобадзе, Ирина Кириллова, Ирина Колодяжная, Ирина Пархомчук, Ирина Ризен, Ирина Салихова, Йозеф Лабуда, КАЛЕВ (Таллин), Капитолина Федорова, Кира Горбачева, Клавдия Топчиева, Константин Рева, Кубок СССР по волейболу, Кубок европейских чемпионок, ЛОКОМОТИВ (Киев), ЛОКОМОТИВ (Москва), Леонид Тищенко, Леонид Щербаков, Лидия Болдырева, Лидия Логинова, Лидия Охриц, Лидия Сачкова, Лидия Стрельникова, Лилия Каленик, Лирика Иванская, Лия Каленик, Любовь Евтушенко, Любовь Тимофеева, Любовь Тюрина, Людмила Булдакова, Людмила Валентович, Людмила Гуреева, Людмила Мещерякова, Людмила Михайлова, Людмила Перевертова, Людмила Чернышева, Марат Шаблыгин, Марита Катушева, Мария Чичинадзе, Марк Барский, Мелития Кононова, Милития Еремеева, Мирон Винер, Михаил Амалин, Михаил Кочержинский, Михаил Крылов, Михаил Пименов, Михаил Сунгуров, Мужская сборная СССР по волейболу, Надежда Рогозина, Наталья Морозова, Наталья Пшеничникова, Нелли Абрамова, Нелли Щербакова, Нефтяник (Баку), Николай Арунов, Николай Буробин, Николай Герасимов, Николай Карполь, Николай Михеев, Нил Фасахов, Нина Козлова, Нина Мурадян, Нина Смолеева, Ничибо, Октай Агаев, Олег Антропов, Олег ЧЕХОВ, Олимпийский волейбол, Ольга Лещенко, Ольга Соловова, Павел Селиванов, Павел Шенк, Поль Либо, Порфирий Воронин, Радиотехник (Рига), Раиса Кошелева, Регина Моталикова, Роза Салихова, СПАРТАК (Ленинград), Святослав Валицкий, Семен Щербаков, Серафима Кундиренко, Сергей Аракчян, Сергей Буча, Сергей Гаврилов, Сергей Нефедов, Сергей Филиппов, Скайдрите Вегнере, Софья Горбунова, Спартакиада народов РСФСР, Спартакиада народов СССР, Такако Сираи, Тамара Пирогова, Тамара Самбурская, Тамара Тихонина, Татьяна Поняева, Татьяна Родионова, Татьяна Рощина, Татьяна Уткина, Тренажер волейбольный, Уралочка, Федерация волейбола РСФСР, Федерация волейбола СССР, Фуат Косимов, Фукунака Сашине, ЦСК МО, ЦСКА, Чемпионат СССР по волейболу среди мужчин, Эдуард Сибиряков, Эдуард Унгурс, Эллен Леонова, Эмиль Крепкер, Эуген Белов, Юниорская сборная СССР по волейболу, Юрий Арошидзе, Юрий Багон, Юрий Железняк, Юрий КЛЕЩЕВ, Юрий Недолинский, Юрий Поярков, Юрий Савченко, Юрий Соколов, Юрий Сотский, Юрий Старунский, Юрий Фураев, Юрий Худяков, Юрий Чесноков, Юрий Щербаков, Юрис Асс, Японская подача, анализ волейбола, блок волейбол, блокирование в волейболе, игра связующего, история волейбола, капитан команды Антонина Рыжова, кинограмма, команда МАИ, комбинации в волейболе, комбинация Морита, мастер спорта по волейболу, молодежная сборная СССР, одиночное блокирование, пас в волейболе, передача мяча в волейболе, периферическое зрение, планирующая подача, подача в волейболе, правила волейбола, прием мяча в волейболе, сборная РСФСР, сборная СССР по волейболу, связующий игрок, судейство в волейболе, техника волейбола, тренировка волейбол, удар в волейболе, чемпионат СССР по волейболу, чемпионат мира по волейболу, чемпионат ссср по волейболу среди женщин, чехословакии волейбол, эстонский волейбол, юмор волейбол, японский волейбол

Показать все теги

Популярное